Posturi Populare Despre Sănătate

none - 2018

Cele mai bune alimente și băuturi de vacanță pentru piele

Îngrijirea de zi cu zi

Nutriționistul Keri Glassman mănâncă cele mai bune alimente și băuturi care nu vă vor distruge acest sezon de vacanță. Pentru toate distracțiile pe care le oferă petrecerile de vacanță, manevrarea opțiunilor de băutură și de mâncare poate fi la fel de descurajatoare ca și cum ați afla cum se strecoară Mos Craciun în josul coșului. Pentru a vă ajuta să faceți alegerile sănătoase ale pielii și să vă distrați încă la petrecere, țineți minte aceste sfaturi de gustare de la Keri Glassman, RD, fondator al Nutritious Life din New York City.

Sip pe o băutură slabă Treceți cu zahărul eggnog sau cafeaua irlandeză și alegeți vodka cu o stropie de afine. "Va da o doza mica de vitamina C pentru combaterea ridurilor" spune Glassman.

Pile on the Raw Veggies Treceti pe orezurile grase, care va pot face sa va inrositi si sa ajungeti crudité platter. "Se poate suna plictisitor, dar gândiți-vă la acesta ca la o facială comestibilă", spune Glassman, observând că ardeii roșii sunt încărcați cu vitamina C.

Du-te ușor pe părți Salvați calorii și optați pentru o butoaie de bușteni sau un cartof dulce copt; beta-carotenul ajuta la cresterea cifrei de afaceri

Alegeti Piepteul de dovleac O felie mica de placinta de dovleac va satisface dantura dulce in timp ce va ofera vitamina A si fibra prietenoasa cu pielea.Pentru mai multe sfaturi despre supravietuirea sezonului de vacanta fara a distruge pielea sau talia ta, urmăriți videoclipul de mai sus.

Ultima actualizare: 1/30/2014

Postează Comentariul Dvs.