Posturi Populare Despre Sănătate

none - 2018

Cunoașteți-vă riscul de durere cronică

Există trei categorii majore de factori de risc pentru durerea cronică:

Factori de risc biologici care se datorează atât caracteristicilor fizice cât și antecedentelor medicale

Factori de risc psihologic legați de starea dumneavoastră de spirit și de personalitate

  • Factori de risc pentru stilul de viață
  • Viața cu dureri cronice: Factori de risc biologic < Acestea sunt principalii factori fizici care vă pot pune în pericol durerea cronică:
  • Vârsta înaintată

Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc și trupurile lor în vârstă, au tendința de a avea nevoie de mai multe modalități de a gestiona durerea.

Unele afecțiuni cronice cum ar fi migrenele au fost legate de genetică. Studiile au descoperit, de asemenea, condiții genetice care vă pot face mai sensibile la durere și necesită mai multă gestionare a durerii cronice.

  • Rasă Afro-americanii și hispanicii par să fie expuși unui risc mai mare de durere cronică. > Obezitate
  • Oamenii care poartă o greutate în plus dezvoltă adesea dureri cronice din cauza sănătății lor proaste. De asemenea, obezitatea poate exacerba conditiile medicale care necesita o gestionare a durerii. Prejudiciul anterior
  • Oamenii care s-au recuperat dintr-un traumatism au un risc mai mare pentru durerea cronica viitoare, spune Michael Moskowitz, MD, profesor asistent clinic pentru departamentul de anestezie si durere medicina de la Universitatea din California, Davis, si un membru al consiliului de administratie al Fundatiei American Pain. Principalul neurotransmitator al durerii este eliberat in cantitati mai mari la persoanele care au avut probleme de durere anterioare sau tulburari psihiatrice de lunga durata, a spus dr. Moskowitz. Este o crestere surprinzatoare - poate fi de oriunde de la trei la cinci ori. " A trăi cu dureri cronice: Factori de risc psihologic
  • Acești factori pot, de asemenea, crește riscul de a trăi cu dureri cronice:
  • Persoanele care au o neglijență parentală sau un abuz fizic sau sexual ca și copii sunt mai susceptibile de a avea dureri cronice. "Acești factori din copilărie joacă un rol important în dezvoltarea ulterioară a unei probleme de durere cronică", afirmă Moskowitz. Tulburări de dispoziție.

Persoanele cu depresie sau tulburări de anxietate prezintă un risc mai mare de durere cronică. Multe zone ale creierului și neurotransmițătorii care manipulează semnalele de durere, de asemenea, gestionează starea de spirit.

Viața cu durerea cronică: factori de risc ai stilului de viață

  • Modul în care vă trăiți viața vă poate pune în pericol durerea cronică:
  • Durerea cronică a fost asociată atât cu stresul cronic, cât și cu tulburările de stres post-traumatic.

Fumatul

Fumătorii prezintă un risc mai mare pentru dezvoltarea condițiilor medicale care duc la necesitatea gestionării durerii cronice. De asemenea, este mai puțin probabil ca aceștia să răspundă la tratamentele de gestionare a durerii.

  • A trăi cu dureri cronice: reduce riscul A deveni mai conștienți de factorii dumneavoastră de risc vă poate oferi o marjă în lupta împotriva durerii cronice viitoare. Măsurile de prevenire pe care le puteți lua includ:
  • Îmbunătățirea sănătății dvs. Mănâncă bine și exercițiu pentru a ajunge la o greutate sănătoasă și pentru a deveni fizic adecvat
  • Renunțați la fumat. potențial de a evita viitoarea gestionare a durerii cronice Administrați-vă stresul

Exersați, meditați sau exersați o altă formă de reducere a stresului

Căutați ajutor pentru tulburările de dispoziție

  • Dacă aveți depresie sau anxietate, obțineți asistență înainte ca tulburările de dispoziție să ducă la durere cronică. Fii inteligent la locul de muncă
  • Luați măsuri de siguranță pentru a vă limita riscul de rănire. "Acesta este motivul pentru care problemele legate de siguranța muncii sunt foarte importante - multe dintre aceste locuri de muncă pot fi mult mai sigure", spune Moskowitz. "În construcții, oamenii trebuie să poarte pălării grele pentru că reduc riscul de răni la cap. Același lucru poate fi valabil și pentru îmbrăcăminte sau sprijin atunci când efectuați o muncă de ridicare greu". mai multe despre cum apare durerea cronică și cum să o păstrați sub control vă pot ajuta să evitați această afecțiune. Ultima actualizare: 15.07.2011

Postează Comentariul Dvs.