Posturi Populare Despre Sănătate

none - 2018

Know Your Pain Opțiuni de tratament

Vă respectăm confidențialitatea Thinkstock

fibromialgie sau o vătămare veche, trebuie să găsiți o modalitate de a vă controla durerea. Care este cea mai bună abordare pentru a face acest lucru?

Primul pas în managementul durerii este programarea unei întâlniri cu medicul dumneavoastră pentru a determina cauza durerii dumneavoastră și pentru a afla ce abordare a managementului durerii este adesea cea mai eficientă pentru ea. Există multe opțiuni de gestionare a durerii diferite: puteți găsi combinația potrivită de tratament pentru a obține ușurarea de care aveți nevoie.

Înainte de a încerca să vă tratați durerea, este important să înțelegeți cum este definită durerea. pentru studiul durerii a venit cu o declarație de consens ", spune dr. Judith Scheman, director de program al programului de reabilitare a durerilor cronice la Clinica Cleveland din Ohio. "Durerea este o experiență senzorială și emoțională neplăcută, cred că este extraordinar de importantă. Când ne concentrăm doar pe aspectul senzorial, nu reușim să apreciem componenta suferinței durerii, care este importantă pentru a recunoaște, deoarece durerea nu este ceea ce se întâmplă la periferie .

Durerea este reală și este fizică - nu există nici o greșeală. Dar durerea este măsurată și specifică pentru o persoană bazată pe percepția acelei persoane asupra durerii și de aceea durerea fiecăruia este diferită. "Ceea ce creierul percepe este incontestabil modificabil de emoții", notează Scheman. Asta inseamna ca oamenii care se tem de durere, depresie sau anxietate pot experimenta durerea diferit, si poate mai sever, decat cineva care are durere, dar nu se confrunta cu celelalte emotii.

Managementul Durerii: Tratarea Mintii si a Corpului

Scheman subliniază importanța abordării durerii atât din punct de vedere fizic cât și emoțional și abordarea "oamenilor ca ființe umane întregi". Deci, în timp ce medicamentele împotriva durerii cronice pot fi eficiente și importante pentru gestionarea durerii pentru mulți oameni, nu este singurul instrument disponibil atunci când vine la tratamentul durerii și nu ar trebui să fie singurul instrument folosit.

Medicamente

"Există o mulțime de medicamente care sunt prescrise pentru durere", spune Scheman, deși constată că opioidele (narcoticele) și benzodiazepinele nu pot fi cele mai bune optiuni.Aceste tratamente au propriile probleme si nu exista studii bune privind utilizarea opioidelor pe perioade lungi de timp pentru tratamentul durerii cronice.

Tipurile de medicamente pentru dureri cronice utilizate includ:

AINS (antiinflamatoare nesteroidiene), inclusiv ibuprofen, naproxen și aspirină

Acetaminofen

  • (Tylenol) Antidepresive
  • medicamente anti-convulsive care pot fi eficiente în tratarea durerii legate de leziuni nervoase sau leziuni
  • steroizi, cum ar fi dexametazona și prednisonul, pentru a atenua inflamația și durerea
  • Terapia Terapia atât mintea cât și corpul. Spune Scheman: "Încerc să privesc oricare dintre aceste terapii ca fiind pur fizice sau pur psihologice - suntem întotdeauna un amestec al ambelor lucruri."
  • Terapia fizică este o parte foarte importantă a oricărei dureri program de management. Durerea poate fi înrăutățită prin exerciții care nu sunt efectuate corect (sau interpretate incorect ca durere, mai degrabă decât excesiv) și un terapeut fizic poate adapta regimul de exercițiu potrivit pentru dumneavoastră. Exercitiile fizice cognitiv-comportamentale

permit oamenilor sa invete si sa aiba o mai buna intelegere a ceea ce durerea este de la, și ce pot face cu privire la aceasta ", spune Scheman. Aceasta terapie este cu adevarat despre intelegerea rolului durerii in viata ta si despre ce inseamna de fapt pentru tine, adauga Scheman. Alte opțiuni de gestionare a durerii

  • O varietate de abordări și modalități vă pot ajuta să vă ocupați atât de părțile fizice cât și emoționale ale durerii: Terapia
  • Medicație Tehnici de relaxare

Imagini vizuale, la fel de simple ca imaginea unei scene pașnice, de exemplu Biofeedback, care preda controlul asupra tensiunii musculare, temperaturii, ritmului cardiac și mai mult

  • Terapia prin căldură și răceală
  • Manipularea și masajul
  • line: Căutați ajutor pentru durerea dvs. de îndată ce devine o problemă în viața voastră. "Nu suntem garantate vieți fără durere", spune Scheman. Dar când durerea cronică începe să vă distrugă capacitatea de a funcționa în lume, atunci este o problemă care trebuie rezolvată. Ultima actualizare: 2/15/2016

Postează Comentariul Dvs.