Posturi Populare Despre Sănătate

none - 2018

Povestea Ana: Viața mai sănătoasă cu fibrilație atrială

Povestea Ana: Viața mai sănătoasă cu fibrilație atrială

  • Reviewed by Niya Jones , MD, MPH
  • A trăi cu fibrilație atrială înseamnă că viața ta se poate schimba într-o bătaie a inimii. Iată cum o femeie și-a redesenat sănătatea și atitudinea ei.

Ana Espinosa, în vârstă de 66 de ani, nu iubește nimic altceva decât o masă gustoasă delicioasă și un pahar de vin bun. În 2010, însă, a început să observe că, noaptea, când era obosită și plină de o masă îngăduitoare, se simțea ciudat. "M-aș simți palpitații", spune Espinosa. "Am putut spune că aceste episoade mănâncă o masă mare, dar de ani de zile am spus că este vorba doar de indigestie". Desi Espinosa a bănuit că ceva ar putea fi greșit, a durat mai mult de 10 ani și o speranță gravă pentru ca ea să fie împinsă în acțiune. Intr-o zi m-am trezit si inima mea a intrat doar in fibrilatie atriala persistenta, spune ea. "A trebuit să merg la spital și atunci am fost diagnosticat". Starea lui Espinosa a fost inițial diagnosticată ca fibrilație atrială paroxistică, o bătăi neregulate a inimii care apare sporadic și se oprește singură, de obicei în 24 de ore, dar poate durează până la o săptămână. Cu toate acestea, după atâția ani fără tratament, fibrilația atrială paroxistică sa transformat într-o fibrilație atrială persistentă, un tip de bătăi neregulate ale inimii care persistă mai mult de o săptămână și nu s-ar putea opri fără tratament.

Tensiunea emoțională de a trăi cu fibrilație atrială

Espinosa a experimentat o serie de emoții după diagnosticarea fibrilației atriale, care este denumită și Afib. Medicii nu au putut identifica o cauză deoarece nu avea alte probleme cardiace, cum ar fi bolile cardiace subiacente. "Confuzie, negare, teama - am fost uimit pentru ca pana atunci am fost o persoana sanatoasa", spune ea. "Odată ce tot ceea ce sa stabilit și am ieșit din negare, am vrut să fac cercetări și să aflu cât am putut despre Afib."

Lucrul cu medicii ei, Espinosa a început să facă schimbări de stil de viață sănătos, fibrilatie atriala. A început să ia medicamente pentru a-și încetini și stabiliza bătăile inimii și apoi a suferit o cardioversie, un tratament care trimite un șoc electric la inimă pentru a-și regla ritmul, dar chiar și asta a oferit doar o ușurare temporară. Afinul ei a revenit și a suferit cardioversie de mai multe ori.

După opt luni de tratamente care nu au reușit și au trăit cu fibrilație atrială, Espinosa a avut o ablație cardiacă, o procedură în care firele subțiri numite electrozi sunt plasate în inimă. Electrozii fac măsurători ale activității electrice a inimii și distrug orice țesut cardiac deteriorat care provoacă apariția fibrilației atriale.

Procedura ei a durat șapte ore, iar recuperarea a fost lungă și dificilă - a durat aproximativ șase luni pentru a-și recâștiga forța și ao avea ritmul cardiac se stabilizează.

Dar din moment ce ablația, spune Espinosa, fibrilația atrială a dispărut. Deși nu mai experimentează o bătăi neregulate a inimii, ea se concentrează încă pe un stil de viață sănătos pentru a preveni o recurență. Nu mai ia medicamente decât beta-blocante care controlează durerile de cap ale migrenei și ia o varietate de suplimente alimentare.

Espinosa nu mai consumă prea multă hrană bogată, concentrându-și dieta asupra alimentelor pe bază de plante . De asemenea, mers pe jos aproximativ trei kilometri pe zi prin terenul deluroasă din jurul casei ei din Munții Catskill din New York. Ea recomandă cu tărie că oamenii care se luptă cu gestionarea fibrilației atriale să ia o privire asupra simptomelor lor și să își creeze propriile jurnale de urmărire pentru a ajuta ține afibul sub control. "Cred că toată lumea ar trebui să păstreze un jurnal pentru a putea identifica eventualele declanșatoare și pentru a le evita cât mai bine", spune ea.

A trăi bine cu fibrilație atrială

Este absolut posibil ca persoanele cu fibrilație atrială să gestioneze starea și să trăiască o viață lungă, sănătoasă și activă, spune John Mandrola, MD, un electrofiziolog cardiac la Baptist Health din Louisville, Ky. autor al unui blog de fibrilație atrială. "Cei mai mulți oameni ajung să se afle sub control și să revină la normal, cu un tratament bun, pot avea un stil de viață foarte activ", afirmă el.

Concentrarea pe un stil de viață sănătos, cu patru stâlpi de bază, este cheia pentru o mai bună sănătate și managementul fibrilației atriale. "Îl compar cu picioarele unei mese", spune dr. Mandrola. Potrivit lui, acești stâlpi sunt: ​​

Somn bun

Mișcare bună

Alimentație bună

Atitudine bună

"Dacă faceți aceste patru lucruri, ritmul inimii și vasele de sânge vor fi mai bune. o asociere clara intre somnul bun si ritmul bun.Ritmul inimii este mai neted si vasele de sange sunt mai putin inflamate, spune Mandrola

Bucurandu-se de placere simpla

  • Fiind diagnosticat cu fibrilatie atriala a fost un apel major de trezire pentru Espinosa să-și ia sănătatea în serios și să facă schimbări. Ea se mai răsfrânge din când în când în deserturile preferate, în pizza și în vin, dar o face atât de atent. Fibrilația atrială poate fi cauzată de boli de inimă, dar indiferent de cauza care stau la baza acesteia, este important să faceți lucruri care sunt bune pentru inima dumneavoastră în general ", spune ea. Dar, indulgendu-se moderat odata la un moment dat, este de asemenea important pentru calitatea vietii. "De la diagnosticul fibrilatiei atriale, Espinosa a pierdut de asemenea aproximativ 30 de kilograme, are mai multa energie si este mult mai concentrata asupra sanatatii decat a fost vreodata . "Simt că am o inimă nouă", spune ea. Plus, ea a devenit mai concentrată pe un stil de viață liniștit și pe gestionarea stresului.
  • "Cea mai importantă schimbare a stilului de viață pentru a ajuta pe cei cu afib sau orice altă boală este o strategie de reducere a stresului", spune ea. "Mina include meditație, exerciții de respirație și găsirea unor modalități semnificative de a redirecționa gândurile și emoțiile care creează stres în viața mea".
  • Ultima actualizare: 28.05.2013

Postează Comentariul Dvs.