Posturi Populare Despre Sănătate

none - 2018

9 Moduri de a ușura durerea artritei psoriazice

9 modalități de a ușura durerea artritei psoriazice

  • Reviewed by Niya Jones , MD, MPH
  • Vezi tot
din
    • Thinkstock
  • Reducerea stresului și stimularea dvs.

    Relaxarea muschilor este importantă pentru ameliorarea durerii artritei psoriazice. Persoanele care suferă de durere cronică tind să-și tensioneze mușchii, care, de fapt, strânge articulațiile și îngreunează durerea, spune Gibbon. Respirația profundă, abdominală și imaginile ghidate - cum ar fi închiderea ochilor și imaginarea unui loc relaxant - pot fi o modalitate eficientă de a vă ajuta să vă liniștiți mușchii. Echilibrarea vieții dvs. din zi în zi este, de asemenea, importantă, explică Gibbon, explicând că grăbirea de a obține cât mai mult posibil în ziua "bună" vă poate provoca mai multă durere mai târziu.

    View All

of
    • Ultima modificare: 02/27/17
  • Featured

Video: Să trăiești bine cu artrită psoriazică

Artrita psoriazică: Ce contează cel mai mult pentru tine?

Postează Comentariul Dvs.