Posturi Populare Despre Sănătate

none - 2018

9 Exerciții inteligente pentru persoanele cu spondilită anchilozantă

9 Exerciții inteligente pentru persoanele cu spondilită anchilozantă

  • Reviewed by Diana Rodriguez
  • de Farrokh Sohrabi, MD
Vezi tot
    • de
  • Thinkstock

    Au un Dance Party

    Vreți să injectați exerciții cu mai multă distracție? Înscrieți-vă la cursuri de dans bazate pe aerobic, cum ar fi Zumba, hip-hop sau dansul buric. Dansul poate oferi un antrenament cardiovascular care arde calorii și ajută la prevenirea pierderilor nedorite. Cu câteva modificări, dacă este necesar, este în general sigur pentru persoanele cu spondilită anchilozantă. Dar, deoarece multe dintre aceste clase se pot mișca într-un ritm rapid, mergi încet la început, sugerează Fundația Arthritis. Deplasați-vă la un ritm care se simte confortabil pentru dvs. și asigurați-vă că limitați mișcările repetitive pentru a evita tensionarea oricăror zone din corpul dvs.

View All
    • de
  • Ultima actualizare: 01/26/16

Don Acest lucru se datorează faptului că spondilita anchilozantă este un factor de risc pentru sănătatea și sănătatea oamenilor.

Exercițiile pentru motive sunt bune pentru spondilita anchilozantă Uita-te: Yoga postează pentru a îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea

Postează Comentariul Dvs.