Posturi Populare Despre Sănătate

none - 2018

7 Exerciții pentru a ajuta la ameliorarea durerii articulare

Examinările efectuate de Rosalyn Carson- DeWitt, MD

  • Vezi tot
  • de
Gary John Norman / Getty Images
    • Reglarea exercițiilor pentru RA
  • Indiferent de exercițiile pe care le faceți cu RA, ajustări inteligente la echipamente și diferite tipuri de mișcări. Când oamenii se află într-o erupție a bolii lor, le spun adesea să se concentreze asupra exercițiilor de flexibilitate și de impact redus, cum ar fi înotul, yoga și mersul pe jos, spune Anisha Dua, MD, MPH, un reumatolog si profesor asistent la Universitatea din Chicago Medical Center. Când RA este bine controlat, este extrem de benefic să se angajeze în exerciții fizice programate regulat, inclusiv exerciții de aerobic și de întărire. & rdquo; Doar amintiți-vă să le faceți cu postura și forma potrivită și să vă acordați timp pentru a lucra la un regim regulat.

    View All

    din

Ultima actualizare: 03/16/18
    • t Miss This
  • O modalitate mai ușoară de a urmări RA

Postează Comentariul Dvs.